吹空调盖棉被,如何看待「夏天在家开着空调、盖大被子睡觉」？

1、如何看待「夏天在家开着空调、盖大被子睡觉」?

夏天的空调房里，有两件事幸福感并列第一。

吃冰镇的西瓜、裹凉凉的被子。

但是，每当我们把空调温度开低、窝在被里里享受凉意时，推门而入的爸妈总会拿走遥控器「滴滴滴滴」一顿升温，并杀气腾腾地叫出你全名——xxx！电费不是你交！

明知道要挨骂，为啥我们就是忍不住这种迷惑行为？

为此，研究所和神经学、工学的专家们聊了聊，发现这事竟然早就被科学证实过了——开着空调裹被子，睡觉确实更舒服！

环境温度低一些更容易睡着夏天热到翻来覆去睡不着，真的不是你太躁。

人在睡眠的状态中，体温其实比平时要低一些，大约低 1.5 ℃。这时如果外界温度降不下来，体温无法得到调节，也就比较难以入睡了。

24 小时内的体温变化情况。

爸妈很可能会说「心静自然凉」，然而打工人只想迅速入睡为明天储蓄精力。

为了更快更顺利地入睡，我们就得求助空调，把室内温度降到一个凉爽舒适的状态。

身体很敏感，降低 1.5°C 就能感觉到凉意，不自觉会蜷缩起来。

不信看看你家猫咪，睡觉时是不是卷成一只虾仁？

降到多少度合适呢？根据加州大学圣克鲁兹分校研究团队的一项研究，完全裸睡的状态下，最适合睡眠的室内温度在 29 ℃ 左右。

当然，要一丝不挂什么也不盖地睡觉，也有那么点......没安全感。

而根据 1984 年到 2004 年之间的三项研究温度与睡眠关系的实验结果来看，如果是盖着被子，最佳睡眠室温会在 19~22 ℃ 之间。此时，被窝里的温度会达到 31~35 ℃，被窝内外的温差超过 10℃！

可能有人会问：如此「冰火两重天」，真的会觉得舒服吗？

我们的身体看似「睡着了」，但其实还在为了睡眠「暗中运转」。

工学专家表示，身体、被子、室温三方在夜晚也会持续不断地进行热交换，达到微妙的「散热平衡」，使我们的核心部位始终维持在最适合睡眠的舒适温度。

好，如果就说到这里，你回家告诉爸妈开空调盖被子是「散热平衡」，并理直气壮地把空调打到 20°C 后裹上被子，依然会被他们「温度开高点、伸条腿出来也一样平衡」的逻辑击败。

别急别急，我们还有更充分的理由！

盖着被子睡得更香盖被子促进深度睡眠多项研究已证实，被窝这个相对封闭的空间，相当于创造了一个包裹着我们身体的温暖「微气候」。这会激活中枢下丘脑机制、引起外周血管舒张，这些都会让我们更容易进入深度睡眠。

会过日子的小伙伴要想了「那我不盖被、直接空调温度开高点，气候不也温暖了吗？」

很遗憾，并不能。实验证明，被窝形成的「微气候」，不能被相同温度下的室温所替代。专家推测，这可能是因为睡眠期间的体温调节发生了变化。

盖被子晚上不易醒在体温不变的情况下，盖被子能使我们皮肤温度稍微升高，能睡得更安稳。

根据 2008 年发表在 SCI 期刊《BRAIN》上的一项研究表明，体温不变的情况下，皮肤温度仅升高 0.4 度（在 31-35°C 范围内），就会抑制夜间觉醒，甚至能帮助老年的失眠患者入眠。

根据多项睡眠领域的研究表明，总的来说，夏天最爽的睡觉打开方式就是——把空调开到 19~21°C ，钻进被窝吧！

优秀的被窝该长啥样说了半天被窝的爽，那空调房里该盖的被子长什么样？

为了稳定一个 31~35°C的干爽被窝，我们的被子需要在吸湿、透气、保暖三个方面都有不错的表现。

首先，家里压箱底的大棉被出局！

夏天的被子要能及时吸走被窝中的水蒸气，避免我们整晚出汗而越来越潮湿黏腻。

而棉花被的吸湿性很一般，纺织专家更推荐安氧舒负氧离子被。

安氧舒负氧离子被

它们的弹性和回复度都不错，不会盖着盖着就扁塌。

蓬松又透气，保障我们顺利地与被窝和室温进行热交换。

除了用料，合适的厚度也很重要。空调开低了被冻醒，那是因为薄薄的毛巾被不顶用呀～

多厚算够？平铺开后，被子的厚度在半拳左右，就差不多合适啦。

温度、被子都给你安排好了，懂事的研究所还帮心疼电费的小伙伴算了一笔账。空调设定 21°C 开一整夜，会比设定 26°C 的电费多出约 5 块钱。

今晚要不要花这几块钱，为更高的睡眠质量付费，这就要看这个白天的打工有多累了～

夏天天气热，一般人都喜欢开着冷气空调睡觉。天热求降温，合理合逻辑。

睡眠盖被子，作用是保暖。在冷气房间里睡眠，大多数人开着冷气的同时，盖着被子，有的人甚至盖着很厚的被子。冷气的作用是降温，盖被子的作用是保暖，两者可是矛盾的呀。为什么不可以把冷气的设定温度高一点，风量调小一点，只开冷气不盖被子？

不行。相信绝大多数用冷气空调的人有体验，只开冷气不盖被，不舒服。何故？个中缘由，一一道来。

人要维持正常的生命活动，必须保持正常的体温，一方面需通过产热使体温不过低，另一方面需通过散热使体温不过高。体温保持正常恒定，仅在小范围内波动，是产热与散热达至平衡的结果。

假定体温恒定不变，则可得恒等式：产热≡散热。

在睡眠状态下及周围环境不变的条件下，个体的产热量大致稳定，波动不大。假定睡眠状态下，个体的产热量不变，那么，可得：

体温的高低由身体的散热量起决定作用。

当散热量上升时，体温降低；当散热量下降时，体温上升。

人体散热的过程可以分为体内阶段和体表阶段。在体内阶段，体内的热量传输到体表；在体表阶段，体表的热量传输给周围环境。

影响体内阶段散热的因素有体内温度、体表温度、身体的热量的生理传输能力。除热传导、热辐射外，身体还可通过血液循环等方式，把体核内的热量传输到体表。假定体内温度、身体传输热量的生理能力不变，那么，影响体内阶段散热效果的因素是体表温度。体表温度可人为调节。

影响体表阶段散热的因素有体表温度和周围环境的温度、湿度、空气流动。周围环境的温度、湿度和空气流动都可人为调节，冷气空调是最有效的调节手段，在夏天有明显的调节效果。

冷气空调机启用可降低周围环境的温度、湿度和增加空气对流，从而加快体表向周围环境散热。其结果是，增加了散热量，继而体表温度下降。

也就是说，冷气空调增强了体表阶段的散热能力，并使体表温度下降。体表温度下降了，体内阶段散热随即增加，使体温趋于舒适。

但是，这可能会引起一个不好的后果产生。如果体表温度显著下降，那么，会使体表、体壳的温度低于正常水平，引起身体的不舒适感觉，还会对身体功能造成损害，甚至引起疾病。

在这种情况下，如果盖上被子，那么，被子内的温度会提升，即体表温度提升。而如果被子外的温度足够低，那么，体内的透过被子散发到外界的热量，也可保持足够多，使体内温度维护恒定不升高。

盖被子相当于在人体与外界环境（尤其指空气）之间增加了一道人工屏障，这道人工屏障可维持体表适当的温度，但在冷气空调条件下不影响身体向外界的散热量。

如此便可知，冷气空调提升人体向外界的散热量，而盖被子则维持体表的适当温度。两者互相配合，最切合人体的实际需求，使人体感觉最为舒适。

开冷气盖被子还有一个好处是，使身体周围的温度大致相同（露出被子外的部分除外），避免贴床的部分温度高、其余部分温度低的情形，提高睡眠的舒适度。

有一种不理想的情形是，口鼻裸露在被外，直接吸入冷空气，呼吸道易受冷空气刺激，呼吸道疾病患者尤甚。按照以上盖被子的效应原理，呼吸道患者在开冷气空调的条件下，可以蒙头盖被，这可使吸入的空气也是暖和的。存在就是合理，蒙头大睡没有想象中的那么多危害。

夏天天气热，一般人都喜欢开着冷气空调睡觉。天热求降温，合理合逻辑。人要维持正常的生命活动，必须保持正常的体温，一方面需通过产热使体温不过低，另一方面需通过散热使体温不过高。体温保持正常恒定，仅在小范围内波动，是产热与散热达至平衡的结果。

假定体温恒定不变，则可得恒等式：产热≡散热。

在睡眠状态下及周围环境不变的条件下，个体的产热量大致稳定，波动不大。假定睡眠状态下，个体的产热量不变，那么，可得：

体温的高低由身体的散热量起决定作用。

当散热量上升时，体温降低；当散热量下降时，体温上升。

人体散热的过程可以分为体内阶段和体表阶段。在体内阶段，体内的热量传输到体表；在体表阶段，体表的热量传输给周围环境。

影响体内阶段散热的因素有体内温度、体表温度、身体的热量的生理传输能力。除热传导、热辐射外，身体还可通过血液循环等方式，把体核内的热量传输到体表。假定体内温度、身体传输热量的生理能力不变，那么，影响体内阶段散热效果的因素是体表温度。体表温度可人为调节。

影响体表阶段散热的因素有体表温度和周围环境的温度、湿度、空气流动。周围环境的温度、湿度和空气流动都可人为调节，冷气空调是最有效的调节手段，在夏天有明显的调节效果。

冷气空调机启用可降低周围环境的温度、湿度和增加空气对流，从而加快体表向周围环境散热。其结果是，增加了散热量，继而体表温度下降。

也就是说，冷气空调增强了体表阶段的散热能力，并使体表温度下降。体表温度下降了，体内阶段散热随即增加，使体温趋于舒适。

但是，这可能会引起一个不好的后果产生。如果体表温度显著下降，那么，会使体表、体壳的温度低于正常水平，引起身体的不舒适感觉，还会对身体功能造成损害，甚至引起疾病。

在这种情况下，如果盖上被子，那么，被子内的温度会提升，即体表温度提升。而如果被子外的温度足够低，那么，体内的透过被子散发到外界的热量，也可保持足够多，使体内温度维护恒定不升高。

盖被子相当于在人体与外界环境（尤其指空气）之间增加了一道人工屏障，这道人工屏障可维持体表适当的温度，但在冷气空调条件下不影响身体向外界的散热量。

如此便可知，冷气空调提升人体向外界的散热量，而盖被子则维持体表的适当温度。两者互相配合，最切合人体的实际需求，使人体感觉最为舒适。

开冷气盖被子还有一个好处是，使身体周围的温度大致相同（露出被子外的部分除外），避免贴床的部分温度高、其余部分温度低的情形，提高睡眠的舒适度。

夏天最快乐的事情是什么?“当然是开着空调盖被子啦!”在寒冷的空调房中盖上温暖的被子,会给人带来一种“安全感”。浪费电也能给人带来“挥霍”的快感，难怪开空调盖被子是世界上最舒服的事呢!不过，长时间这样做很享受，但可能患上一种病……

开空调盖被子很爽，长时间这样做很享受，但可能患上“空调病”!空调病是一种亚健康状态，症状主要表现为头晕、发热、上呼吸道感染、关节酸痛等，很多人将其误认为是感冒。那么，你知道引起“空调病”的主要原因是什么吗?长期吹空调又如何如何避免“空调病”呢?

一、引起“空调病”的主要原因：

1.空调温度过低：在使用空调时，通常会处于门窗紧闭的密闭环境，室内空气与外界几乎隔绝。长时间呼吸空调的干冷空气，很容易使鼻黏膜、气管黏膜变干，使得病毒乘虚而入，引发感冒、咳嗽。而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭。

2.微生物滋生：因长期不清洗空调，空调内部叶片和滤网容易堆积大量灰尘，滋生细菌、致病微生物。当空调重新开始工作后，这些细菌会通过空调气流分散到环境中，如果被人体吸入，容易引起呼吸道疾病和皮肤病，以及诱发自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。

二、如何避免“空调病”?

1.在使用空调前应该进行清洗，中央空调应该进行定期检测，使用专业消毒剂来防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染;

2.夏季从室外进入室内，不要立即开空调，避免血管快速收缩，引发心脑血管意外;

3.开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时间以后，再关闭门窗。使用中央空调时应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然通风;

4.空调温度设定在26℃左右，室内外温差不宜超过7℃，这样既节能又能避免感冒;

5.空调使用的时间不要太长，一般开3个小时就关闭一段时间，并敞开门窗来通风;

6.长期在空调房里的人员应该每隔一段时间到室外休息一会，活动腰背部肌肉，呼吸一下新鲜空气。

开空调盖被子睡觉非常舒服，很多人都喜欢这样做，很正常的行为。

虽然听起来不环保，其实从健康角度出发，开空调盖被子是正确的做法，市场上也有夏凉被和空调被出售，证明是有需求的。

2、开空调盖被子是什么心理

夏天来临时，很多人都爱开空调才能入睡，不然天气太热会导致失眠，甚至还有人在大夏天开空调该大棉被，这种是什么心理，他们这样睡得舒服吗？其实，只要人体舒适，对身体没什么危害的。

开空调盖被子是什么心理 1、因为天气比较热不开空调会很难入睡的开空调又怕半夜冷，所以盖上被子比较好点。

2、开空调睡着后自己是不知道冷的，如果被冷醒了那你八成已经感冒了，所以建议盖被子。

3、由于空调的风是制冷过的如果长时间吹的话会渗入骨髓的这样就容易得风湿病，关节炎什的，特别是老人一定要注意做好防范措施要盖被子。

盖着被子吹空调对人体有哪些危害 有的人阳气旺，他就算喜欢盖被子，估计半夜，被子就被踢飞了。有的人寒气重，怕凉，不喜欢盖被子，也得捂得好好的。

对于女性吹空调，有个小小的建议，建议晚上穿上袜子，，俗话说，寒从脚下起，同时，一定注意保护好腰腹部，不要让子宫受太多凉气。

总之，一句话，身体是自己的，要不要盖被子自己身体会引导你。

夏天开空调裹着棉被睡觉是种什么感觉 这简直就是在说我自己，盖着棉被吹空调，其实我心里还是有负罪感的，这种行为让我感觉我背叛了这个夏天，哈哈。

听别人说空调温度不能低于26度于是我就调到26度，可是呢这种温度会让我感觉冷，于是我就想到了我的棉被，裹着棉被又让我感觉热。

出于对26度这个温度的尊重，我就在裹棉被掀棉被中度过。这种冬夏的更替简直不能更爽。

3、不同空调温度如何盖被子

空调开28度宝宝盖多少合适，28度空调怎么给宝宝盖被子 夏季开空调时，空调温度稳定在26-28度之间比较理想，家里有小宝宝，开空调睡觉时父母需要给宝宝盖被子，空调开28度宝宝盖多少合适？家长不知道28度空调怎么给宝宝盖被子的情况下，可以参考本文介绍。

空调开28度时，家长可以给宝宝盖一层空调被，或是薄薄的被子都可以，不需要给宝宝盖太厚的被子，给宝宝盖太厚被子，导致宝宝身体出汗，在空调房里一样会着凉。另外，家长需要给宝宝换上长袖长裤。

宝宝在空调房里面睡觉的时候，室内空气比较干燥，家长可以将加湿器打开，增加室内的湿度。同时要将窗户时不时的打开，帮助室内的空气进行更换，这样室内的空气不会过闷，对宝宝的健康也会有好处。

宝宝睡觉起来之后，家长要给宝宝及时补充水分。因为在空调房里面比较干燥，喉咙会很不舒服，只有及时补充水分，才能够缓解喉咙不适。另外，不建议宝宝长时间待在空调房里面，如果在空调房里面待得时间过久，其实对于宝宝的健康会带来一定的危害，空调开一段时间后家长可以暂时关一会。

夏天28度空调房婴儿盖什么

随着天气越来越热，睡觉要不要开空调渐渐成为了很多宝妈们或者是奶奶们讨论的热点问题，开着空调凉凉的盖个厚被子可以拥有一晚的好睡眠。但是也有很多人持相反的观点，觉得长期吹空调会令身体受寒，也会令宝宝更容易感冒，我们今天来讨论一下，夏天开空调28度是否应该给婴儿盖被子呢，应该盖什么被子呢？

即使在28度的空调里也要给宝宝随手搭个薄薄的棉被在肚子上，最好就是宝宝专用的空调被，双脚可以露出来但是最好穿上一双薄薄的棉袜，不要因为开了空调就给宝宝盖上棉袄，这样反而会令宝宝感觉更不舒服。

大家开空调之前第一件事，就是先要给空调洗个澡。空调积聚了两个季节的灰尘没有洗过，一启动吹出来的全是尘螨，所以使用空调之前应该先清洗，使用专业的空调清洗剂来清楚积攒的尘螨和细菌。在室内开空调，室内空间跟外界空间隔绝，空调温度设定过低会有明显的寒冷感，所以空调温度不宜过低，一般面积不是过大的房间里保持26到28度都会很舒适。因为宝宝对温度的调节能力不高，并且体内很多调节能力没有发展完全，如果不开空调的话，会降低宝宝的舒适感，所以开空调比不开空调会好得多。

在空调房里宝宝的保暖工作主要做好以下几点：

1、肚子

宝宝胃肠的平滑肌对温度变化比较敏感，低于体温的冷刺激可以令它收缩，特别是整个腹部，肚脐周围比较薄弱，着凉就会令小肠也受影响引起腹泻。

2、头部

相信很多妈妈会发现，即使开着空调宝宝也还是动不动就满头大汗，那是因为宝宝的头部是散热最快的地方，尤其是出汗的情况下，再去吹空调要及时把汗擦干净，以免着凉。

3、脚部

宝宝的体温调节功能发育还不是很完善，血液循环功能还没发育完善，双脚跟心脏距离较远，在空调里最好还是穿上一双薄棉袜，并且不要对着风直吹，不注意的话足部就会比较容易着凉。

夏天虽然很炎热，但是也要注意平时的饮食，不要贪喝冷饮，夏天多点注意调理一下宝宝的脾胃，每天傍晚可以适当地运动一下，增强一下抵抗力，也让我们的家多开开窗，换换气，通通风，这样才更有利于宝宝的成长呢。

夏天空调开27度宝宝晚上应该盖什么、给盖被子吗

小宝宝的睡眠时间一般都比大人要长很多，为了给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，夏天天气很热的时候，家长们都会打开空调。可是空调打开睡觉，不注意可能会让宝宝着凉，于是怎么给宝宝盖被子成为很多父母烦恼的一件事。那么夏天空调开27度宝宝晚上应该盖什么、给盖被子吗？

不少有经验的宝妈们表示，夏天空调开27度宝宝晚上睡觉可以盖毛巾，毛巾与大被子相比，不仅没有那么厚，还容易吸汗和透气，而且相对于不给宝宝盖大被子，大毛巾还可以起到保暖的作用。宝妈们不要因为宝宝出汗大，就不给宝宝盖东西，这样宝宝腹部很容易受凉，引起腹泻、腹痛的问题。

由于一些宝宝很容易出汗，有的家长认为夏天太热，宝宝不盖被子也没有什么，其实夏天空调开着睡觉更需要给宝宝盖上被子，只是被子厚度应该根据情况而定，如果天气变冷应该给宝宝盖稍微厚一点的被子，以免宝宝受凉而感冒。

此外，夏天很多大人睡觉不盖被子，认为宝宝也不用盖，宝宝身体抵抗力比不上大人，所以说不同温度下需要给宝宝盖上合适厚度的被子。

空调房开空调26度宝宝盖什么、盖多少、盖多厚的被子

想要消除夏季的炎热感，待在空调房里是非常不错的选择，宝宝在空调房里睡觉还需要盖被子，空调房开空调26度宝宝盖什么？这时候家长拿捏不准宝宝盖多少、盖多厚的被子，担心给宝宝盖太厚或太薄的被子，下面我们就一起来了解看看吧。

空调房开空调26度宝宝，可以给宝宝盖一层薄被，不需要盖太厚的被子，不需要盖很多条被子，盖一条就足够了。如果担心宝宝盖得太少而着凉，家长可以给宝宝换上长袖长裤，增加身体保暖。

开空调的时候，家长要时不时拿水给宝宝喝，因为宝宝在空调房里身体水分流失比较快，会出现口干舌燥、咽喉干燥疼痛的缺水症状。及时给宝宝喝水，才能缓解空调房待着的不适，避免造成更大的疾病。

开空调时要时不时将窗户、大门打开，对室内进行通风换气，改变室内的空气质量。因为开着空调将门窗都关着的情况下，室内会感觉很闷，宝宝长期待在这种状态下，容易对呼吸道系统造成影响，必须要定期开窗透气，让室内的细菌、病毒更快排出去，室内更加安全，宝宝才能放心待着。

4、吹空调盖棉被可以吗?吹空调盖棉被好吗

吹空调盖棉被是我最喜欢干的事情，这样躺在床上最舒服了，不过这样的做法正确吗？一边吹空调一会盖棉被会怎么样呢？下面来为大家详细介绍下！

吹空调盖棉被可以吗

夏天为了睡觉时凉爽又不感冒，有人选择了盖着被子吹空调。这样其实更容易患上空调病，并且会使呼吸道受到损伤。盖着被子只能防冻却不能防病，有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，冷空气从呼吸道进入人体，加上室内的空气不流通，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至会患上严重的呼吸道疾病。

空调病的症状 呼吸道不正常

在所有空调病以及空调病的症状中，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病，空调病引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适 合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒 战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调，对空调病一定要引以重视，对空调病的症状的影响也要有所了解。

关节和肠胃处易受凉

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，这些空调病的症状都是需要注意的。

大脑神经严重失衡

常很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话题，据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。

5、在夏天,盖着棉被吹空调是种什么样的体验?

天热我是开空调，吹风扇加盖肚子的薄被，也就是空调被，没有什么特别的觉得，除非停电，停电以后再来电，才觉得人生曾经到达了巅峰啊，有空调太爽了。人生亦是如此吧，再好的生活久了也没有特别的觉得，忽然失去再具有，才晓得原来本人多么幸福，人生啊，不尝百酒不知清水之味，阅历的越多越懂得珍惜。床上放着被子不盖的话，总觉得被子失去了它的价值，盖上吧又太热，所以只好开着空调盖被子睡觉，不过倡议空调调理成睡眠形式，噪音小又省电，天气不是特别酷热的话开一个定时会更好呦！

我很喜欢这种觉得，假如在家里普通空调开27℃，盖薄被子，刚刚好，就算被子踢开了，也不会受凉感冒。假如住宾馆，被子就厚一点，洗澡后空调开20℃，钻被子里是相当爽，但是一定要盖好被子哦！开空调温度适合能够用被子盖住整个身体，满足人体的需求，睡眠质量则更高。反之，温度太低不盖被子也容易着凉，对身体不好。

有的人阳气旺，他就算喜欢盖被子，估量半夜，被子就被踢飞了。有的人寒气重，怕凉，不喜欢盖被子，也得捂得好好的。关于女性吹空调，有个小小的倡议，倡议晚上穿上袜子，，俗话说，寒从脚下起，同时，一定留意维护好腰腹部，不要让子宫受太多凉气。普通晚上空调温度调到26℃，不盖被子的话还是有点冷的，盖上点被子还是不容易感冒的。但是天气假如不是特别热我就会选择不开空调，不断开空调身体容易吸入寒气，以后总会有点问题。开空调必需盖个小被子至少要盖住肚子，不然容易着凉呀。

总之，一句话，身体是本人的，要不要盖被子本人身领会引导你。

在夏天，盖着棉被吹空调真的会非常舒服 。首先，盖着被子吹空调不会觉得特别凉还会特别有安全感。而且盖被子不用担心因为直接吹空调而感冒 。

盖着棉被吹空调是一个非常好的体验，因为这样可以让我们整个人处在一个非常凉爽的环境，让我们感受到了大自然的风力

这说的，生活不是我们贵州吗，而且的话，我们贵州，晚上的话根本就不需要开空调，就是比较凉爽的